Вземете 45% отстъпка, ако купувате сега
Топ 25 хакове за сън за по -добра почивка: Как да получите дълбок сън. КОДОВЕ (преди 1 ден) За добър сън, който помага да подготвите тялото си за нов ден, дълбокият сън е там, където е. При дълбок сън мозъчните вълни са с най -ниската си честота, наречена фаза на делта вълна. 90-120 минути във фазата на нощ е типично количество, което трябва да се стремите за една нощ.
Вземи код