Допълнителни 10% отстъпка
Вземете своя план за сила на щангата: • Изградете персонализиран цикъл на захранване, който да съответства на скоростта на адаптация - почти гарантирано, за да се предотврати недотренирането или претренирането. • Изберете вашите 2 до 5 повдигания, за да станете силни: Клек, Пейка преса, Мъртва тяга, Военна преса, Ред с щанга. • Изберете вашите перфектни упражнения за помощ - или да не останете минималистичен.
Вземи код