Получавайте 30% отстъпка с код
Помнете формулата на златната кетоза: Ниско съдържание на въглехидрати, адекватен протеин и високо съдържание на мазнини. Точните количества въглехидрати, протеини и мазнини могат да варират при всеки човек, така че ще трябва да направите някои експерименти, за да разберете кое работи най -добре за вас. За стандартна кетогенна диета, тя обикновено достига до около 70% мазнини, 25% протеини и 5% въглехидрати.
Вземи код